| Главная » Публикации » ЗОЖ |
Схема лечения
| Исходным материалом послужил форум Mornatural. Начинала с прослушивания лекций по инсулиновой резистентности, детоксификации печении, аллергии, тяжелых металлов и т.п. Вообщем, на форуме достаточно материала и ссылок для изучения. Причиной моих недомоганий: усталость мышечная, проблемы с кожей и суставами, является аккумуляция тяжелых металлов, большей частью ртутью, что при заболевании Лаймом является распространенной практикой. Начинается все с детокса печени, что вполне при легких проблемах решается корректировкой питания. Ну про питание думаю сейчас достаточно информации, поэтому тут нет смысла расшифровывать. Для меня важно, чтобы пища была свежей, простой, без длительной готовки и без химии. Я постепенно стремлюсь к принципам питания по аюрведе. Но вот по рекомендациям детокса нужно исключить и молочное, т.к. лактозу и казеин, а так же полностью сахар, глютен. Пока мне это дается с трудом, но есть куда стремится ) Полезные всем вещи и простые: это каждый день много чистой воды, от 2 литров, свежие фрукты, овощи, зелень, клетчатка, много разной - овсяная, рисовая, пектин, или банально отруби. Ну и остальная схема - это прием добавок. Для поддержки печени я принимаю расторопшу: шрот (1-2 ч ложки в день) и масло (2 ч ложки в день). Для оттока желчи: льняное семя (1 ст. ложку в день), рыбий жир (1 ч ложка во время еды), фосфатидилхолин (phosphatidyl choline, Carlson, 1 капсулу во время еды, 1-2 раза в день). Дополнительно прошла комплекс компрессов на область печени камфорным маслом: нагреваю его, на тряпочку и на ночь, 2 раза в неделю, 15 раз. Для снятия мышечных спазмов: магний в форме цитрат, или другие хелатные: глицинат, таурин, малат и т.п., по 400-800 мг в зависимости от потребности. Витамин С в форме magnesium ascorbate по 2 г в среднем в день. Ферменты с каждой едой для усвоения пищи и освобождения энергии организма на другие проблемы, а не на питание. Ну и сам препарат детокса: detoxamin, хилятор тяжелых металлов. Примерное время 1-2 года. Посмотрим на результат) | |
| Категория: ЗОЖ | Добавил: Шолик (12.02.2012) | |
| Просмотров: 857 |
| Всего комментариев: 0 | |